Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor 2019

Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor 2019
Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor


Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor

Yazın en kavurucu sıcaklarını yaşadığımız şu günlerde termometreler artık 40’lı dereceleri gösteriyor.

Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kemal Batur, özellikle kalp hastalarının aşırı sıcaklardan mümkün olduğunca az etkilenmesine yardımcı olacak şu önerileri verdi:

Kan basıncı düşüyor

İnsan vücudu genelde36-37 santigrat dereceolan sıcaklığı korumaya göre çalışıyor. Herhangi birsıcaklık artışında vücut kendisini soğutmayaçalışıyor. Bu nedenle özellikle aşırı sıcak ortamlarda terleme ilekaybedilen sıvı ve kan damarlarının genişlemesi nedeniyle,kan basıncında düşme ve kalp hızında artış yaşanıyor. 

Sıvı kaybına dikkat!

Sıcak havalarda diğer bir sorun sıvı kaybının etkisi ile kanda oluşabilecek pıhtılaşma eğilimi. Özellikle kalp krizi geçirmiş stent takılmış ya da kalp ameliyatı olmuş hastalar için önem taşıyor. 

Sıcaklarda bu önlemleri alın!

1- Zorunlu değilseniz dışarı çıkmayın:Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmayın. Güneş ışınlarını dik geldiği10:00- 16:00 saatleriarasında klimalı ortamları tercih etmeye çalışın. Serin, hafif esintili yerlerde durmaya çalışın.

2- Ter emici giysiler tercih edin:Dışarı çıkarkenaçık renk, hava geçirgenliği olan,pamuklu ve ter emici özellikte giysiler tercih edin. Mutlakaşapka ve güneş gözlüğütercih edin. Yaz aylarına uygun ve hava alabilenayakkabılar ve pamuklu çorapkullanın.

3- Sıvı tüketimini artırın: Gündeen az 2,5-3 litre suiçmeye çalışın. Ancak, kalp yetersizliği olan hastalarda sıvı kısıtlaması yapıldığından, mutlaka bir uzman hekime danışarak tüketilmesi gerekensıvı miktarına göre su için.

4- İlaçlarınızın dozajları ile oynamayın:Hekiminizin bilgisi olmadan ilaçlarınızı almayı kesmeyin ya da dozajları ile oynamayın. Aşırı sıvı kaybı sonucunda da tansiyon düşüklüğüne bağlı bayılmalar gelişebildiği için ilacın dozu azaltılabilir.

5- Hafif yemekler tercih edin:Sıcak havalardaağır yemekler yerine hafif ve lif içeriğiyüksek,serinletici yiyeceklertercih edin.

Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor 2019

Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor 2019
Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor


Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor


Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor


Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor


Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor


Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor


Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor


Aşırı sıcaklar kalbi vuruyor