Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar 2019

Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar 2019 Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır? Yorumlar

Ayran Detoksu ayda yalnızca2 defa ve2 günsüre ile uygulanabilen etkili diyetlerden biridir. Gün içinde 2 saat ara ile aşağıdaki tarifi verilen karışımı içerek, yalnızca yağlarınızdan ortalama olarak1,5 – 2 kg verildiği bilinmektedir.Ayrıca denenmiş ve yaklaşık olarak sonuçlar elde edilmiştir.

Bu yazıda neler var?

Ayran Detoksu Diyeti Nasıl Yapılır?

1ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı şekildedir.

– Sabah kahvaltısı

  • 1 dilimkepekyadaçavdarekmeği,
  • 1 adet haşlanmış yumurtanın beyazı,
  • Bir parça Beyaz Peynir,
  • Domates, salatalık, yeşillik (bolca yenebilir)

Önemli: En son saat21:00‘e kadar için ondan sonra içmeyin. Asitli yada şekerli, kafeinli içeceklerden uzak durmanız gerekiyor. Tuz ve şeker kesinlik yenmeyecek, hatta tadına bile bakılmayacak.

Ayran Detoksu Malzemeleri

1 günlük ölçüdür. Aynı karışımı 2. günde tekrar yapıyoruz.

  • 500 – 600 grYoğurt,
  • 2 adetSalatalıkçırpılacak,
  • 4 yemek kaşığı haşlanmış yemeklikBulgur,
  • 4 yemek kaşığı haşlanmışNohut,
  • 4 yemek kaşığıYeşil Mercimek,
  • İstenirseNane, Reyhankonulupher 2 saat arayla bir çorba kasesi içilecektir.

İsteğinize göre Yeşil Çay, Çay, özellikle sarımsak çayı, Suserbest.
Kafeinli, asitli, şekerli içecekler ve tuz yasaktır ve mutlaka başka birşeyyenmeyecektir.

2. Günde aynı şekilde beslenilecektir.

Ayran Detoksu Tarifi

Akşamdan ıslanmış nohutu, pişirmeye yakın içine yeşil mercimek ve bulguru ekleyip, pişirip, soğutarak ayrana ekleyebilirsiniz yada nohutu, bulguru ve yeşil mercimeği ayrı ayrı pişirip mümkünse kapaklı kap içerisinde ayran ile karıştırabilirsiniz. Karışım yine yapılacak. İdrarınızdan yağların çıktığını göreceksiniz…

Benayran detoksunu ilk denediğimde 3 kilo verdim. Fakat ben kahvaltıyı verilen liste şeklinde yapınca kilo veremedim. Sabahları mısır gevreği ve yarım yağlı süt ile kahvaltıyı yaptım. Tabi bünyeye göre değişir bu. Ben çok zor kilo veriyorum ama ilk kez denediğim diyetlerden birinde yaniAyran Detoksunda  kilo vermeyi başardım. Ayran detoksunu kendim denediğim için merak ettiğiniz şey olursa yardımcı olmaya çalışırım. Budetoksu yaparken spor yapmak daha fazla kilo vermenizi sağlıyor. Ben spor yapmadığım yada sabah erken kalkıp kahvaltıyı 9 gibi yapıp 11-12 gibi detoksu içmeye başlamazsam kilo veremedim. Ayrıca haftada bir yaparak da denedim ama kilo veremedim.

En az 14 gün yani iki hafta aradan geçtikten sonra tekrarlamalısınız.Birinci günün akşamında bile idrardan yağlar akıyor. Bazenayran detoksuyapılan günün sonraki gün ishal durumları da olabiliyor.

Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar 2019

Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar 2019

Related news

  • Duruş bozukluğu nasıl düzelir ile Etiketlenen Konular
  • Sağlık
  • Lüks Küvet Tasarım Fikirleri
  • Kiraz Mevsimi Dizisi Doğan’ Kimdir
  • Beslenme Takviyelerini Kullanmak Zararlı mı

  • Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar

    Ayran Detoksu Tarifi, Nasıl Yapılır Yorumlar