Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm 2019

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm 2019
Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm


Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm

boğaz ağrısına doğal çözüm

boğaz ağrısına doğal çözüm

Boğaz ağrısı için bitkisel çözüm önerileri şunlardır:

Boğaz ağrısına ne iyi gelir: Boğaz ağrısı için bitkisel ilaç

1. Boğaz ağrısına iyi gelen bitkiler: Adaçayı, tuz ve limon karışımı

– Adaçayı bakterilerin üremesini yavaşlatır. Tuz ise boğazdaki olası tahrişi azaltmaya yardımcı olur.

Gerekli malzemeler:

– 1 çay kaşığı tuz

– Yarım limon suyu

– Yarım fincan adaçayı

Uygulanışı:

– Tüm malzemeler iyice karıştırılır. Bu karışım günde 3 kere düzenli olarak tüketilir. Boğaz ağrısının kısa sürede hafiflemesini sağlar.

2. Boğaz ağrılarına iyi gelen çay: Papatya çayı

– Papatya çayı da boğaz ağrısı için en etkili çözümlerden biridir. Boğaz ağrısı ile birlikte ortaya çıkan diğer rahatsızlıkların da azalmasını sağlar. Aynı zamanda sıvı kaybını engeller.

Uygulanışı:

– Bir bardak su kaynatılır. İçerisine papatya eklenir. Yaklaşık 10 dakika kadar demlenmesi beklenir. Günde 5 ya da 6 kez düzenli olarak tüketilmelidir.

3. Boğaz ağrısı için tuzlu su gargara

– Boğaz üzerindeki bakteriler ile mücadeleye yardımcı olmak için tuzlu su ile gargara da yapılabilir. İltihabı ve ağrıyı azaltır.

Uygulanışı:

– Bir bardak ılık suya 2 çay kaşığı tuz ve bir tutam karbonat eklenir. Ardından bu karışım ile gargara yapılır.

4. Boğaz ağrısına elma sirkesi

– Elma sirkesi de boğaz ağrısında kullanılan etkili çözümlerden biridir. Anti inflamatuar etkileri vardır.

Yöntem – 1:

Gerekli malzemeler:

– 1 ila 3 çay kaşığı elma sirkesi

– 2 bardak ılık su

Uygulanışı:

– Sıcak su ile elma sirkesi karıştırılır. Bu karışım günde 4 ya da 5 kez gargara yapılmalıdır.

Yöntem – 2:

Gerekli malzemeler:

– 1/4 fincan elma sirkesi

– 2 bardak su

Uygulanışı:

– Ham organik elma sirkesi ile su karıştırılır. Bu karışım gün boyunca yavaş yavaş içilir.

5. Boğaz ağrısını geçirecek bitki çayları

– Elma sirkesi anti enflamatuar özellikleri ile boğaz ağrısını kontrol altına alır. Bitkisel çaylar ile birlikte kullanıldığında daha etkilidir.

Gerekli malzemeler:

– 1 çay kaşığı elma sirkesi

– 1/4 limon suyu

– 1 çay kaşığı bal

– Bir tutam acı biber

– Bir bardak sıcak su

Uygulanışı:

– Tüm malzemeler iyice karıştırılır. Günde 4 bardak kadar tüketilir.

6. Boğaz ağrısına soğan kürü

– Soğan da boğaz kuruluğu ve ağrısı için önerilir. Etkili ve doğal antiseptik ve anti bakteriyel özellikleri vardır.

Uygulanışı:

– Soğan rendelenir ve gün içerisinde çiğnenir. Birkaç kez tüketilebilir.

7. Boğaz ağrısına sarımsak iyi gelir mi: Sarımsak ve tarçın

– Sarımsak da tarçın da bakterileri yok eden antiseptik özellikleri ile boğazdaki ağrının azalmasına yardımcı olur.

Gerekli malzemeler:

– 1 çay kaşığı rendelenmiş sarımsak

– Bir tutam kırmızı acı biber

– Çeyrek çay kaşığı tarçın

– Bir bardak sıcak su

Uygulanışı:

– Tüm malzemeler iyice karıştırılır ve su içerisinde kaynatılır. Süzülerek tüketilir.

8. Boğaz ağrısına faydalı bitkiler: Amla

– Amla da boğaz ağrısı için kullanılan çözümlerden biridir. Bağışıklığı güçlendiren C vitamini içeriğinin yanı sıra enfeksiyonunun iyileşmesini hızlandırır.

Uygulanışı:

– Bir parça amla rendelenir. Sıcak suyun içerisine eklenir ve 5 dakika kadar demlenmesi beklenir. Ardından süzülür ve tüketilir.

9. Boğaz ağrısına limon iyi gelir mi?

– Limon da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan C vitamini içerir. Ağrıyı kontrol altına alır ve boğazı yumuşatır.

Gerekli malzemeler:

– Bir adet limon suyu

– 1 yemek kaşığı bal

– Bir bardak sıcak su

Uygulanışı:

– Sıcak suyun içerisine limon suyu eklenir. Günde 3 kez düzenli olarak tüketilir.

10. Karanfil boğaz ağrısına iyi gelirmi: Karabiber ve karanfil

– Hem enfeksiyonu kontrol altına almak için hem de bakterileri öldürmek için karabiber ve karanfil kullanılabilir.

Gerekli malzemeler:

– 5 bardak su

– 5 adet karanfil

– Yarım çay kaşığı karabiber

– Bir tutam şeker

Uygulanışı:

– Bir tavada 5 bardak su kaynatılır. Ardından içerisine karabiber eklenir. Şeker ve karanfil de eklendikten sonra 10 dakika kadar bekletilir ve tüketilir.

11. Boğaz ağrısına iyi gelen besinler ile beslenme planı

– Beslenme planında bazı değişiklikler yapılması önerilir.

– Şekerli ürünlerden ve süt ile süt ürünlerinde uzak durulması önerilir.

– Havuç, kereviz, kabak ve patates gibi doğranmış sebzeler beslenme düzenine eklenmelidir. Suyun içerisine biraz tuz eklenerek 20 dakika haşlandıktan sonra tüketilebilir.

– Toksinlerin vücuttan atılması için su ve sıvı alımı artırılmalıdır. Bitkisel çaylar, meyve suları ya da sıcak çorbalar tüketilebilir.

12. Bal ve Ceviz

– Bal ve ceviz en etkili çözümlerden biridir. Boğaz ağrısının kısa sürede azalmasını sağlar.

Uygulanışı:

– Bal ve ceviz tozu karıştırılarak yutulur. Enfeksiyonun kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur.

13. Sarımsak

– Sarımsak da boğaz ağrısı için kullanılan çözümlerden biridir. Anti inflamatuar ve antibiyotik özelliklere sahiptir.

– Sarımsak yemeklere ve salatalara eklenebilir.

– Sarımsak çayı da tüketilebilir.

14. Adaçayı

– Adaçayı boğazı yatıştırmaya yardımcı olur. Günde 2 ya da 3 kez çay şeklinde demlenerek tüketilebilir. İçerisine biraz bal eklendiğinde daha etkili olacaktır.

15. Yoğurt

– Yoğurt da boğaz ağrısında önerilen bir çözümdür. Bakterilerin ölmesine yardımcı olan yararlı bakteriler içerir.

– Her gün birkaç kase sade yoğurt tüketilmesi tavsiye edilir.

16. C vitamini

– Boğazdaki bakteri ve virüslerden kurtulmak için C vitamini içeren besinler tüketilmelidir. Özellikle portakal, limon gibi besinler tüketilebilir.

– C vitamini takviye olarak da kullanılabilir. Ancak dozaj konusunda mutlaka bir doktora danışılmalıdır.

17. Ayçiçeği Yağı

– Boğaz ağrısını gidermek için ayçiçeği yağı da kullanılabilir. Günde bir çay kaşığı kadar alınması önerilir.

18. Ekinezya

– Ekinezya da bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Bitkisel çay olarak demlenerek tüketilebilir.

19. Probiyotikler

– Boğaz ağrısı için probiyotikler de tüketilebilir. Özellikle yoğurt ve kefir tüketilmesi önerilir. Bağışıklık sistemini güçlendirirken boğazı nemlendirir. Boğazdaki tahrişi engeller.

20. Su Tüketimi

– Su ve sıvı alımının artırılması gerekir. Günde 3 litreye kadar su tüketilmesi önerilir. Suyun yanı sıra bitkisel çaylar ile meyve suları da tüketilebilir.

Boğaz ağrısını azaltmak için ipuçları:

– Dişler düzenli olarak fırçalanmalıdır.

– Burun ve sinüslerde oluşan mukus birikimini azaltmak için burun spreyleri kullanılabilir.

– Alkol ve sigaradan uzak durulmalıdır.

– Boğaz tahrişini ve ağrıyı artırmamak için çok sıcak ve soğuk içecekler içilmemelidir.

– Baharatlı besinlerden ve yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır.

– Öksürme ve hapşırma sırasında ağız kapatılmalıdır.

– Hijyenik şartlar her zaman korunmalıdır.

– Enfeksiyonun yayılmasını engellemek ve bağışıklığın artırılması için günde 8 saat düzenli uyunmalı ve iyice dinlenilmelidir.

Boğaz ağrısı için tüm bu çözümler kullanılabilir. Ancak ağrı giderek artarsa ya da ağrı ile birlikte öksürük ve boğazda yanma hissi oluşursa mutlaka en kısa sürede doktora gidilmelidir. Doktora danışarak ilaç tedavisi ile birlikte bitkisel çözümlerin kullanılmasına da devam edilebilir.

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm 2019

Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm 2019
Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm


Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm


Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm


Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm


Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm


Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm


Boğaz Ağrısı Nasıl Geçirilir: Boğaz Ağrısına Doğal Çözüm