Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi 2019

Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi 2019 Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

Diyet Nohutlu Tavuk Malzemeleri ;

  • 2 diş ezilmiş sarımsak
  • 400 gr patates, soyulup 2 cm’lik parçalara doğranmış şekilde
  • 320 ml (11/4 bardak) su
  • 250 ml kadar (1 bardak) tuzu az tavuk suyu
  • 50 gr (1/4 bardak) kuru kayısı
  • 2 çay kaşığı zeytinyağı
  • 2 cm’lik parçalara bölünmüş 500 gr tavuk file göğsü
  • 2 adet irikıyım doğranmış kereviz çubuğu
  • 1 Çubuk ince doğranmış pırasa
  • 1 adet irikıyım doğranmış havuç
  • 400 gram konserve tuzsuz nohut ve süzülmüş, durulanmış
  • 2 çay kaşığı kadar bal
  • Servis için doğranmış taze bir maydonoz
  • Buharda pişmiş nohut

Diyet Tavuk Nasıl Yapılır ?

Değerli okurlarımız öncelikle büyük bir tencerede zeytin yağını yüksek bir ateşte ısıtın. Ardından Tavukları 2 dakika boyunca altın rengini alana kadar pişirin. Sonra tabağa alın.
Ardından ateşi orta dereceye getirin ve hazırlamış olduğunuz kereviz ile pırasa ve havucu ortalama 7 dakika boyunca güzelce yumuşayana kadar pişirin. Sonra aromasını vermesi için malzemelerden sarımsak ve kimyonu ekleyin.
son aşamamız gelelim patatesi, suyu, tavuk suyunu ile kuru kayısıları ekleyin. Sonra kısık ateşte pişirin. Ardından patatesler yumuşayana kadar bir müddet üzerini kapatın ve kendi halinde pişmeye bırakın. Sonra içine tavukları ve nohutlarımızı ekleyip ve tavuk pişip nohutlar yeterince ısınana kadar ortalama 4-5 dakika kadar kısık ateşte pişirin. Balı ekleyin.
Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi 2019

Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi 2019

Related news

  • Tutmaç çorbası tarifi
  • 2017 Bahar Modası Çan Kollu Bluzlar
  • Etiket: kuyruklu eyeliner
  • Arpacık soğanlı tavuk yemeği tarifi
  • Avokado nasıl olgunlaştırılır

  • Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi


    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi

    Diyet Nohutlu Tavuk Tarifi