Haftada 4 kilo zayıflatan Hurma yoğurt diyeti


Haftada 4 kilo zayıflatan 'Hurma yoğurt diyeti'

Düzenli tüketildiği takdirde 1 haftada 4 kilo vermenize yardımcı olan hurma yoğurt diyetinin nasıl uygulanması gerektiğini sizler için aktardık. İşte hurma yoğurt diyeti listesi...

Şifalı bir besin kaynağı olan hurma ile yoğurdu birlikte tüketerek zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte haftada 4 kilo verdiren'Hurma yoğurdu'diyet listesi...

İlk gün:

Kahvaltı:Bir bardak süt / süt / yoğurt ile 7 hurma

Öğle yemeği:Bir bardak süt / süt / yoğurt ile 7 hurma

Akşam yemeği:Bir bardak süt / süt / yoğurt ile 7 hurma

2. gün:

Kahvaltı:2/3 fincan süt / yoğurt / yoğurt ile 5 tane hurma

Aperatif:2/3 fincan süt / yoğurt / yoğurt ile 3 tane hurma

Öğle yemeği:2/3 fincan süt / yoğurt / yoğurt ile 5 hurma

Akşam yemeği:2/3 fincan süt / yoğurt / yoğurt ile 5 tane hurma

Her gün 2-3 litre su içilmelidir.

3 ya da 7 gün boyunca diyet uygulanabilir.

Kahve, çay ya da bitkisel çay tüketilebilir, ancak şeker kullanımı yasak.




Haftada 4 kilo zayıflatan Hurma yoğurt diyeti


Haftada 4 kilo zayıflatan Hurma yoğurt diyeti


Haftada 4 kilo zayıflatan Hurma yoğurt diyeti


Haftada 4 kilo zayıflatan Hurma yoğurt diyeti


Haftada 4 kilo zayıflatan Hurma yoğurt diyeti


Haftada 4 kilo zayıflatan Hurma yoğurt diyeti


Haftada 4 kilo zayıflatan Hurma yoğurt diyeti


Haftada 4 kilo zayıflatan Hurma yoğurt diyeti