Çilek yemek için 7 neden 2019

Çilek yemek için 7 neden 2019 Çilek yemek için 7 neden

Çilek yemek için 7 neden

18 Mayıs 2017, 09:42
Çilek yemek için 7 neden

Uzman Diyetisyen Olcay Barış, çileği mevsiminde evinizden eksik etmemeniz için 7 neden sıraladı:

- Dilimlenmişbir fincan çilek sadece 53 kaloridirve 3,3 gram lif içerir.

- Çilek,portakaldan daha fazla C vitaminiiçermektedir. Bir bardak çilek, yetişkin bir kişinin günlük C vitamini ihtiyacının yüzde 13'ünü karşılaşmaktadır.

- Çilek,kan şekeri yüksek kişilertarafından tüketilebilir. Çünkü çilek, glisemik indeksi değerine sahip olumsuz kan şekerini etkilememektedir. Ancak çok fazla yememek kaydıyla…

- Kırmızı meyveler, düşük şekerli meyve olarak kabul edilir.100 gram çilekte 4,1 gram şekervardır.Şeker seviyesi en düşükkırmızı meyve iseahudududur.

- Antioksidan ve polifenoller bakımından zengin olançilek, cildiniz üzerindede çok etkilidir.Çilek cildinizin onarımını sağlarve özelliklegüneşten hasar gören hücreleriyeniler.

-Çilek seviyorsanızrahatlıkla gülümseyebilirsiniz. Çileğin içerdiğimalik asit,diş minelerininbeyazlamasınayardımcı olur.

-Çilek kalp ve kardiyovaskülersistem için de çok faydalıdır.

Çilek yemek için 7 neden 2019

Çilek yemek için 7 neden 2019

Related news

  • Hurmalı ve yulaflı bar tarifi
  • Adil ışık abiye elbise
  • Soya Sütü Faydaları ve Zararları
  • Az uyuyan erkekler baba olamıyor
  • Magic Chocolate Ball

  • Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden


    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden

    Çilek yemek için 7 neden