Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görün


Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görün

Karatay diyeti, popüler olduğundan beri bir çok kişi diyeti uyguladı ve bu diyet sayesinde 2 haftada 5 kilo verdiklerini söylediler.

Sağlıklı,uzun süre tok tutan besinlerden meydana gelmesi ve verilen kilonun bir daha alınmamasıdır. Karatay diyeti ekmek ve şeker olmakla birlikte Karatay bunların en çok kilo aldıran besinler olduğunu dile getiriyor. Karatay kahvaltısı günün en önemli öğünü sayılıp, protein ve kalori açısından yüksek besinler tavsiye ediyor. Et , balık, yumurta, tereyağ, yoğurt, meyve, sebze, turşu, ceviz, fındık, badem ve yer fıstığı bu diyetin temelini oluşturuyor.

Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görünGoruntuler fotograflar Fotograf resim galeriler


Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görün


Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görün


Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görün


Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görün


Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görün


Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görün


Karatay diyeti ile 1 haftada farkı görün