Kilo verdiren greyfurt diyeti


Kilo verdiren greyfurt diyeti

Sağlık açısından çok faydalı olan greyfurt ile istenmeyen kilolara veda edebilirsiniz. İşte kilo verdiren greyfurt diyeti listesi...

Greyfurt, yağ depolayan insülin hormonunu düzenleyerek kilo almayı engeller. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır ve sindirim sistemini düzenler. Sizler için hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacak greyfurt diyetini araştırdık.

KAHVALTI:

-Yarım bardak greyfurt suyu

-2 adet yumurta 

-2 dilim jambon

ÖĞLE YEMEĞİ:

-Yarım bardak greyfurt suyu

-Bol miktarda salata

-İstediğiniz kadar ızgara et

AKŞAM YEMEĞİ:

-Yarım bardak greyfurt suyu

-Herhangi bir sebze yemeği ya da et veya balık

-Salata

-1 bardak kahve ya da çay

GECE:

-1 bardak domates suyu ya da yağsız süt

Diyeti uygularken dikkat etmeniz gerekenler:

- Bu diyeti 2'şer gün aralıklarla en az 12 gün boyunca tekrarlayın.

- Her gün en az 8 bardak su için.

- Tek bir öğünde olmak şartıyla istediğinizi yiyebilirsiniz.

- Özellikle kahvaltılarınız da jambonu ve salatayı atlamayın.




Kilo verdiren greyfurt diyeti


Kilo verdiren greyfurt diyeti


Kilo verdiren greyfurt diyeti


Kilo verdiren greyfurt diyeti


Kilo verdiren greyfurt diyeti


Kilo verdiren greyfurt diyeti


Kilo verdiren greyfurt diyeti