Kilo verdiren mangolu smoothie tarifi


Kilo verdiren mangolu smoothie tarifi

Kahvaltıda ya da gün içerisinde içeceğiniz smoothie sayesinde hızlı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. İşte kilo verdiren mangolu smoothie tarifi...

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN

Mango içerdiği bileşenler sayesinde uzun süre tok tutar ve metabolizmayı hızlandırır. Sizler için kolay kilo vermenizi sağlayacak mangolu smoothie tarifini araştırdık.

Malzemeler

-1 adet mango,
-1 adet muz,
-6 adet buz küpü,
-2 yemek kaşığı chia tohumu

Yapılışı

1. Aşama

Mango ve muzu soyarak dilimleyin.

2. Aşama

Blenderın içine mango, muz, buz küpü, su ve chia tohumunu ekleyin.

3. Aşama

Bütün malzemeleri yüksek hızda 2-3 dakika çırpın.

4. Aşama

Karışımı bardağa koyarak her gün bir öğünde tüketebilirsiniz.





Kilo verdiren mangolu smoothie tarifi


Kilo verdiren mangolu smoothie tarifi


Kilo verdiren mangolu smoothie tarifi


Kilo verdiren mangolu smoothie tarifi


Kilo verdiren mangolu smoothie tarifi