Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir 2019

Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir 2019 Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir?

Ramazan ayında uzun süre aç kalınması ve gün içinde sıvı tüketilememesi kötü ağız kokusunun oluşumuna zemin hazırlayabiliyor.

Günlük hayatımızı da olumsuz etkileyen kötü ağız kokusu için birkaç püf noktasına dikkat etmek yeterli. 

Hastanesi Ağız ve Diş Hastalıkları UzmanıDr. Dt. Aslı Tapan, Ramazan ayında ağız kokusunu önlemenin yolları hakkında şu bilgileri verdi:

Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzluk ağız kokusunu artırabilirkensindirim sistemi, sinüzit, bademcik, farenjitveyaciğerlerdeki rahatsızlıklarınbelirtisi olarak dakötü ağız kokusu ortayaçıkabilmektedir. Kötü ağız kokusu toplumdaher 4 kişiden birindeyaşanmaktadır.

Sahurdan sonra ağız bakımını ihmal etmeyin

Aç kalınan sürenin uzunluğuna bağlı olarak ağızda kolayca çoğalma ortamı bulan bakteriler, diş çürüklerine ve kötü kokuya neden olmaktadır. Özelliklesahurdan sonra diş temizliğinin yapılması bakterioluşumunu azaltır.Yemeklerdensonradiş fırçalamak yerine en az 1 saat sonra dişlerinfırçalanması ağız kokusuna neden olan bakteri oluşumunu azaltırkendişlerin daha azyıpranmasını sağlar.

Stres ağız kokusunu tetikleyebilir 

Farklı rahatsızlıklara bağlı olarak gelişebilen kötü ağız kokusu ağız içi tükürük akımının azalmasına neden olanstres kaynaklıda yaşanabilmektedir.Stres, vücut sağlığınınyanındaağız ve diş sağlığınıda olumsuz etkileyerekkötü ağız kokusunayol açabilmektedir.

Baharatlı yiyeceklerden uzak durun

Baharatlı yiyecekler ağız kuruluğuna neden olduğu için kötü ağız kokusunu artırmaktadır. Bu besinler, terleme ve nefes yoluyla dışarı atıldığı için kötü ağız kokusuna neden olur. Ramazan süresincelifli bitkisel ürünlerintercih edilmesitükürük akımını hızlandıracağıiçinağız içi temizliğibakımından önemlidir. 

Bir bardak çay yerine bir dilim meyve

Genellikle sahurda tercih edilen çay, kahve gibi içecekler, ya da baharatlı yiyecekler ağız kuruluğunu artırmaktadır. Bu içeceklerin yerine taze sıkılmış meyve sularıilemeyve, sebze ve tahıllı besinlergibi lifli gıdaların tüketilmesiağızdaki tükürük akımınıhızlandırmaktadır. 

Süt ürünlerini daha az tüketin

Süt ürünleri çoğunlukla ağız kokusuna yol açabilmektedir. Peynir ve yumurta tüketimi de ağız kokusu sorununu tetikleyebilmektedir. Öğünlerdepırasa, domates, kereviz gibi su içeriği bol sebzeleri tercih etmek,ağız kokusunu azalmasınayardımcı olur.

Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir 2019

Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir 2019

Related news

  • Narlı Beyaz Lahana Salatası Tarifi – Salata Tarifleri
  • Rusya Baltık Filosu’ndan kapsamlı hava tatbikatı
  • KABARAN DALGALI ÖRNEK İLE PEMBE KIZ YELEK
  • Hamilelikte Hangi Muayeneler Yapılır
  • Akit yazarı: Cumhur İttifakı, Mecliste çoğunluğu alamazsa erken seçim yapılacak

  • Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir


    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir

    Oruçluyken ağız kokusu nasıl önlenir