Somon biftek yemek nasıl

Somon biftek yemek nasıl
Somon biftek yemek nasıl

somon biftek yemek nasıl

Çarşılarda yemek seçimi,süpermarketler, taze, lezzetli, sağlıklı sebze, meyve, et, balık satın almaya çalışıyoruz. Doğru beslenmenin sağlığımızın garantisi olduğu konusunda ne sıklıkla düşünürüz. Sen sebze, meyve ve et diyet dahil hangi yararları bizi getirmek için uzun süre konuşabilirsiniz. Ama özellikle balık, özellikle kırmızı balık, somon üzerinde durmak istiyorum. Herhangi bir şekilde yararlı ve iyidir: marine edilmiş, tuzlanmış, füme, kızartılmış. Bu balık, sadece gerçeklere bakabilirsiniz der ama bir netleşiyor kez çok değil, çok yararlı olması. Somon, diğer birçok balık türü gibi, kendi içinde zararlı kimyasal elementler birikmez; Zaten vücuda zarar vermeyecek. Somon yağ asitleri, doymamış yağlar, proteinler, vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Omega-3 gençlik uzatmak ve vücuda canlılık kazandırmak için yardımcı olabilir içeren balık düzenli tüketimi,. Bir yağ asitleri yani bu ürün sayesinde, depresyon üstesinden duygusal stresi kaldırmak ruh geliştirmek ve bunun sonucunda ve sağlığını korumak için olabilir, stres hormonlarının miktarını düzenler. Somon mineral açısından zengin - olan, magnezyum, klor, kalsiyum, sülfür ve vitaminler dahil olmak üzere, 22 vardır - A, B, D, C, PP, metabolizmayı düzenleyen olabilir balık Bu tür N, kas artırmak, kemik ve vücut yağını azaltır.

Yemekler gelince, tabak "Somon Steak" çok lezzetli ve yararlı olarak kabul edilir. Somondan biftek pişirmek için sorulduğunda, cevap: "Bu gerçekten kolay!".

Birkaç yemek tarifi ve ipucu getirmek istiyorumKonu: "Somon steak nasıl pişirilir". Çanak hazırlamak için somon, limon, bitkisel yağ, tuz, karabiber biftek gerekir. Balık (donmuşsa - pişirmeden önce buzunu çözdürün) tuz, karabiber, yağla yağ ve limon dilimleri kaplamak için. Balıklar 30 dakika boyunca bırakılmalı, zamanın sonunda, her iki tarafta kuvvetli bir şekilde ısıtılmış yağda 40 saniye kavrulur, daha sonra biftekler düşük ısıda pişirilene kadar pişirilmelidir. Çoğunlukla soru, ızgarada somondan biftek pişirmek için nasıl yapılır, aynı tarifi kullanabilirsiniz, sadece balık yağlamayı unutmayın. Ve servis yaparken yeşilliklerle süsleyin.

Son zamanlarda çok lezzetli bir tarif verildi.fırında somondan biftek pişirmek için. Yemek, şenlikli ve lezzetlidir, herhangi bir masada harika görünecek ve başarılı olacaktır. Somon yapmak için iki biftek, soya sosu (3 çorba kaşığı), ¼ bardak şekeri ve zeytinyağı, 2 çorba kaşığı. Limon suyu ve beyaz kuru şarap. Somon iyice yıkanmalı ve kurutulmalıdır. Bunun için kağıt havlu kullanabilirsiniz. Soya sosu için tüm malzemeleri karıştırın. Somonu bir fırın tepsisine koyun ve pişirilmiş soya sosu üzerine dökün. Fırında 20 dakika bekletin. Bu süre zarfında, birkaç kez balık sosu ile sulandırın. Balık soya sosu pişirirken karamel haline dönüşür ve yavaş yavaş kalınlaşır. Limon dilimleri ile servis yapın.

Özel bir olay için somon steak nasıl kızartılır? Somon bifteği (misafir sayısına göre değişir), krema - 300 ml, limon, tuz, biber, balık baharatları, bitkisel yağlar. Somon balığı, deniz tuzu, baharatları rendeleyin ve balıkların marine edilmesi için birkaç saat buzdolabına koyun. Balıklar marine edildikten sonra, iki dakikada bitkisel yağda 1-2 dakika kızartın ve somonu bir pişirme kabına koyun, krema dökün. Balıklarda limon çemberi serebilir, otlar serpebilirsiniz (isteğe bağlı). Form bir kapakla kaplıdır ve fırında 250 derecelik bir sıcaklıkta, balık 20 dakika pişirilir.

Somon steak nasıl pişirilir, biz ayıklanır. Yukarıdaki tariflerden, bu tür yemeklerin büyük mali veya zaman maliyeti gerektirmediği anlaşılmaktadır. Ama balığın vücudumuza getirdiği faydalar paha biçilemez. Afiyet olsun.

Somon biftek yemek nasıl

Somon biftek yemek nasıl

Related news

  • Mutfak Lavabosu Nasıl Temizlenir
  • Kompakt Opel Meriva
  • Parayla mutluluk
  • Su enerji verir ve arındırır
  • Rus Kanser Araştırma Merkezi NN Blokhinin adını aldı. Onkoloji merkezi: adres, doktorlar, eleştiriler

  • Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl


    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl

    Somon biftek yemek nasıl